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뉴스
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
몸무게와 체질량 지수를 줄여주고 혈압과
콜레스테롤
수치도
낮춰
준다. 걸을 때 콧노래까지 부르면 산화질소가 15배나 생성된다고 한다.최근 인기몰이 중인 맨발 걷기도 좋은
방법
이다.
www.viva100.com
2023-03-07
[비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다
이는 성인병 예방에 효과가 있고 뇌세포와 신경조직을 구성함은 물론 혈중
콜레스테롤
농도를
낮추
는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.다른 어류에 비해
콜레스테롤
이 다소 높게 함유되어 있으나 평상시 잘 ...
www.viva100.com
2022-06-14